ビビンバ丼　レタススープ　チーズ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　わかめ　チーズ 主な材料（黄） こめ　ごま　ごま油 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　もやし　ほうれんそう　レタス　たけのこ　とうみょう エネルギー量 336kcal たんぱく質 17.3g

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2025/06/03

ごはん　アジのパン粉焼き　切り干し大根の煮物　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あじ　あぶらあげ　とうふ　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ　パン粉　オリーブ油 主な材料（緑） 大葉　うめぼし　切り干し大根　しいたけ　にんじん　いんげん　たまねぎ　キャベツ エネルギー量 319kcal たんぱく質 15.4g

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2025/06/02

ごはん　鶏のから揚げ　小松菜のごま和え　かきたま汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　たまご 主な材料（黄） こめ　ごま 主な材料（緑） こまつな　にんじん　もやし　えのき　たまねぎ　とうみょう エネルギー量 368kcal たんぱく質 19.5g

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2025/05/26