ごはん　さばの塩焼き　がめ煮　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　とりにく　わかめ　かまぼこ 主な材料（黄） こめ　れんこん　さといも 主な材料（緑） にんじん　しいたけ　ごぼう　しめじ　しゅんぎく エネルギー量 339kcal たんぱく質 16.6g

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2026/01/09

ごはん　南瓜とさつま芋のコロッケ　納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） チーズ　なっとう　みそ　わかめ　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　さつまいも　パン粉　バター 主な材料（緑） もやし　キャベツ　たまねぎ　えのき エネルギー量 408kcal たんぱく質 11.7g

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2026/01/08

今日のおやつ　レモンケーキ

献立表

主な材料（赤） たまご 主な材料（黄） こむぎこ　バター　さとう 主な材料（緑） レモン エネルギー量 221kcal たんぱく質 2.5g

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2026/01/06