ごはん　アジのパン粉焼き　切り干し大根の煮物　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あじ　あぶらあげ　とうふ　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ　パン粉　オリーブ油 主な材料（緑） 大葉　うめぼし　切り干し大根　しいたけ　にんじん　いんげん　たまねぎ　キャベツ エネルギー量 319kcal たんぱく質 15.4g

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2025/06/02

ごはん　鶏のから揚げ　小松菜のごま和え　かきたま汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　たまご 主な材料（黄） こめ　ごま 主な材料（緑） こまつな　にんじん　もやし　えのき　たまねぎ　とうみょう エネルギー量 368kcal たんぱく質 19.5g

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2025/05/26

ごはん　春野菜の炒り鶏　たまご豆腐　赤だし汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　たまご　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ　じゃがいも　 主な材料（緑） ごぼう　しいたけ　たけのこ　にんじん　スナップエンドウ　なめこ　たまねぎ　ねぎ エネルギー量 317kcal たんぱく質 15.5g

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2025/05/22