ごはん　プルコギ　わかめスープ　すいか

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　わかめ 主な材料（黄） ごはん　ごま 主な材料（緑） キャベツ　たまねぎ　にんじん　もやし　とうみょう　ピーマン　パプリカ　すいか　なし エネルギー量 364kcal たんぱく質 14.7g

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2026/08/17

ごはん　チキンナゲット　コールスローサラダ　南瓜のポタージュ

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　ぎゅうにゅう 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　コーン 主な材料（緑） たまねぎ　キャベツ　にんじん　きゅうり　なし エネルギー量 460kcal たんぱく質 16.1g

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2026/08/12

ごはん　あじのトマトソース　オクラの納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あじ　なっとう　油揚げ　みそ 主な材料（黄） こめ　こむぎこ　バター　オリーブ油 主な材料（緑） トマト　オクラ　きゅうり　なす　たまねぎ エネルギー量 330kcal たんぱく質 16.5g

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2026/08/10