ごはん　鶏のおろし煮　海藻サラダ　なすのみそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　わかめ　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） だいこん　とうみょう　あかたまねぎ　きゅうり　キャベツ　すだち　なす　たまねぎ　ねぎ エネルギー量 286kcal たんぱく質 17.1g

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2026/10/07

ごはん　さけのレモンバターソース　マカロニケチャップ　秋の焼野菜スープ

献立表

主な材料（赤） さけ 主な材料（黄） こめ　マカロニ　さといも　れんこん 主な材料（緑） ねぎ　にんじん　ごぼう　レモン　まいたけ　しめじ エネルギー量 334kcal たんぱく質 15.4g

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2026/10/06

今日のおやつ　にんじんケーキ

献立表

主な材料（赤） たまご 主な材料（黄） こむぎこ　オリーブ油　さとう 主な材料（緑） にんじん エネルギー量 142kcal たんぱく質 2g

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2026/10/01