ごはん　あじのトマトソース　オクラの納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あじ　なっとう　油揚げ　みそ 主な材料（黄） こめ　こむぎこ　バター　オリーブ油 主な材料（緑） トマト　オクラ　きゅうり　なす　たまねぎ エネルギー量 330kcal たんぱく質 16.5g

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2026/08/10

トマトともずくのうどん　梨

献立表

主な材料（赤） もずく　しらす 主な材料（黄） うどん 主な材料（緑） とまと　オクラ　なし エネルギー量 251kcal たんぱく質 6.8g

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2026/08/08

ごはん　タンドリーチキン　マカロニサラダ　コンソメスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　チーズ　ヨーグルト 主な材料（黄） こめ　マカロニ　コーン　マヨネーズ 主な材料（緑） きゅうり　にんじん　キャベツ　たまねぎ　ほうれんそう エネルギー量 360kcal たんぱく質 18.6g

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2026/08/07