ごはん　豆腐のふんわり揚げ　白菜の酢の物　なめこ汁

献立表

主な材料（赤） 鶏ミンチ　とうふ　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら　ながいも 主な材料（緑） はくさい　きゅうり　にんじん　たまねぎ　おおば　なめこ　ねぎ エネルギー量 361kcal たんぱく質 13.6g

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2025/11/07

ごはん　筑前煮　納豆　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　みそ　なっとう　あつあげ 主な材料（黄） こめ　さといも　れんこん　いんげん 主な材料（緑） にんじん　だいこん　ごぼう　なす　たまねぎ　えのき　しいたけ　ねぎ エネルギー量 362kcal たんぱく質 19.4g

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2025/11/05

おばけナン　秋の根菜カレー　フルーツヨーグルト

献立表

主な材料（赤） とりにく　ヨーグルト 主な材料（黄） こむぎこ　かぼちゃ　さつまいも　れんこん　カレールウ 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ごぼう　みかん缶　バナナ　キウイフルーツ　もも缶 エネルギー量 425kcal たんぱく質 16.1g

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2025/10/31