ごはん　鶏のマーマレード焼き　スパサラ　野菜スープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　たまご 主な材料（黄） こめ　スパゲティ　マヨネーズ 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　きゅうり　キャベツ　ブロッコリー エネルギー量 340kcal たんぱく質 17.8g

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2026/03/12

中華おこわ　ワンタンスープ　オレンジゼリー

献立表

主な材料（赤） えび　ぶたにく 主な材料（黄） こめ　もちごめ　わんたんの皮　オレンジゼリー 主な材料（緑） たけのこ　にんじん　ねぎ　たまねぎ　もやし　とうみょう　ほししいたけ　はくさい エネルギー量 224kcal たんぱく質 8.2g

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2026/03/11

ごはん　魚の磯辺揚げ　玉ねぎとわかめのポン酢和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） かれい　あおのり　みそ　わかめ　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　てんぷら粉　さといも　あぶら 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　えのき　こまつな エネルギー量 239kcal たんぱく質 11.7g

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2026/03/09