ごはん　ミートローフ　シーザーサラダ　野菜スープ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　ぶたにく　ぎゅうにゅう　たまご　こなチーズ 主な材料（黄） こめ　パン粉　マヨネーズ　ベーコン　コーン　グリンピース 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　カリフラワー　はくさい　キャベツ　えのき　みずな エネルギー量 475kcal たんぱく質 17.9g

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2026/01/13

いなり寿司　　豚肉と春雨のみそスープ

献立表

主な材料（赤） あぶらあげ　ぶたにく　みそ 主な材料（黄） こめ　ごま　はるさめ 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　にら　はくさい　もやし　とうみょう　ほししいたけ エネルギー量 362kcal たんぱく質 15.4g

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2026/01/10

ごはん　さばの塩焼き　がめ煮　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　とりにく　わかめ　かまぼこ 主な材料（黄） こめ　れんこん　さといも 主な材料（緑） にんじん　しいたけ　ごぼう　しめじ　しゅんぎく エネルギー量 339kcal たんぱく質 16.6g

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2026/01/09