ごはん　ぎょうざ　チンゲン菜のナムル　わかめスープ

献立表

主な材料（赤） ぎょうざ　わかめ　たまご 主な材料（黄） こめ　ぎょうざの皮　ごま　ごま油 主な材料（緑） キャベツ　干し椎茸　にら　ちんげんさい　もやし　にんじん　とうみょう　たまねぎ エネルギー量 359kcal たんぱく質 11.3g

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2026/09/17

梨カレー　大根のしらす和え

献立表

主な材料（赤） とりにく　しらす 主な材料（黄） こめ　カレールウ　じゃがいも 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　だいこん　きゅうり　なす　なし エネルギー量 344kcal たんぱく質 12.9g

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2026/09/14

なすの大豆ミートスパゲティ　バナナ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　ぶたにく　なっとう　粉チーズ 主な材料（黄） スパゲティ　オリーブ油 主な材料（緑） たまねぎ　人参　トマト缶　なす　バナナ エネルギー量 403kcal たんぱく質 15.1g

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2026/09/12