トマトともずくのうどん　梨

献立表

主な材料（赤） もずく　しらす 主な材料（黄） うどん 主な材料（緑） とまと　オクラ　なし エネルギー量 251kcal たんぱく質 6.8g

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2026/08/08

ごはん　タンドリーチキン　マカロニサラダ　コンソメスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　チーズ　ヨーグルト 主な材料（黄） こめ　マカロニ　コーン　マヨネーズ 主な材料（緑） きゅうり　にんじん　キャベツ　たまねぎ　ほうれんそう エネルギー量 360kcal たんぱく質 18.6g

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2026/08/07

ごはん　たらのフリッター　冷やしきゅうり　すまし汁

献立表

主な材料（赤） たら　とうふ　あおのり 主な材料（黄） こめ　てんぷらこ　あぶら 主な材料（緑） たまねぎ　えのき　しめじ　きゅうり エネルギー量 273kcal たんぱく質 14.1g

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2026/08/06