ごはん　たらのねぎ味噌焼き　レバーの香味煮　すまし汁

献立表

主な材料（赤） たら　みそ　鶏レバー 主な材料（黄） こめ　 主な材料（緑） ねぎ　にんじん　えのき　はくさい　みずな エネルギー量 275kcal たんぱく質 20g

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2026/02/05

ごはん　鶏のレモン煮　卯の花　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　みそ　おから　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　さつまいも 主な材料（緑） レモン　にんじん　ほししいたけ　ねぎ　もやし　たまねぎ　ほうれんそう エネルギー量 374kcal たんぱく質 18.1g

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2026/02/04

今日のおやつ　鬼のパンツ蒸しパン

献立表

主な材料（赤） たまご　ぎゅうにゅう 主な材料（黄） こむぎこ　ココア　かぼちゃ　さとう エネルギー量 131kcal たんぱく質 2.8g

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2026/02/04