ひじきごはん　がんもどき　焼なすのすまし汁　オレンジ

献立表

主な材料（赤） とりにく　ひじき　あぶらあげ　わかめ　ツナ 主な材料（黄） こめ　いんげん　ながいも 主な材料（緑） にんじん　ごぼう　なす　しめじ　ねぎ　オレンジ エネルギー量 354kcal たんぱく質 12.9g

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2025/09/17

ごはん　ぎょうざ　チンゲンサイのナムル　わかめスープ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　わかめ　たまご 主な材料（黄） こめ　ぎょうざのかわ　ごま　ごま油 主な材料（緑） たまねぎ　もやし　ちんげんさい　にんじん　キャベツ　ほししいたけ　にら　とうみょう エネルギー量 350kcal たんぱく質 14.1g

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2025/09/16

なすの和風ミートソーススパゲティ　バナナ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　ぎゅうにく　なっとう　粉チーズ 主な材料（黄） スパゲティ　オリーブ油 主な材料（緑） トマト缶　たまねぎ　にんじん　なす　バナナ エネルギー量 403kcal たんぱく質 15.1g

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2025/09/13