ごはん　夏の揚げ浸し　冬瓜スープ

献立表

主な材料（赤） あかうお　かにかま 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ 主な材料（緑） オクラ　パプリカ　なす　もやし　とうがん　にんじん　しいたけ　とうみょう エネルギー量 313kcal たんぱく質 12.7g

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2025/07/03

すたみな納豆丼　オクラと胡瓜の梅肉和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ひきわり納豆　鶏ミンチ　かつおぶし 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ 主な材料（緑） たまねぎ　オクラ　きゅうり　もやし　えのき　ねぎ　うめぼし エネルギー量 344kcal たんぱく質 16.4g

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2025/07/02

今日のおやつ

献立表

主な材料（黄） リンゴジュース　 主な材料（緑） にんじん　トマト　アガー エネルギー量 54kcal たんぱく質 0.3g

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2025/07/01