ごはん　さばの煮つけ　筍のおからサラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） さば　おから　とうふ　あぶらあげ　みそ 主な材料（黄） こめ　マヨネーズ 主な材料（緑） たけのこ　にんじん　キャベツ　たまねぎ　えのき　チンゲンサイ エネルギー量 379kcal たんぱく質 16.9g

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2024/04/05

ごはん　牛肉のオイスター炒め　わかめスープ　オレンジ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　わかめ 主な材料（黄） こめ　ごま 主な材料（緑） たけのこ　キャベツ　にんじん　ピーマン　たまねぎ　もやし　とうみょう　オレンジ エネルギー量 323kcal たんぱく質 13.2g

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2024/04/04

ごはん　鶏のから揚げ　春雨サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　はむ　たまご　みそ 主な材料（黄） ごはん　はるさめ　かたくりこ　あぶら　ごま　かぼちゃ 主な材料（緑） にんじん　きゅうり　たまねぎ　はくさい　こまつな　ねぎ エネルギー量 369kcal たんぱく質 19.2g

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2024/04/02