ごはん　タンドリーチキン　マカロニサラダ　コンソメスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　チーズ　ヨーグルト 主な材料（黄） こめ　マカロニ　コーン　マヨネーズ 主な材料（緑） きゅうり　にんじん　キャベツ　たまねぎ　ほうれんそう エネルギー量 360kcal たんぱく質 18.6g

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2026/08/07

ごはん　たらのフリッター　冷やしきゅうり　すまし汁

献立表

主な材料（赤） たら　とうふ　あおのり 主な材料（黄） こめ　てんぷらこ　あぶら 主な材料（緑） たまねぎ　えのき　しめじ　きゅうり エネルギー量 273kcal たんぱく質 14.1g

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2026/08/06

ごはん　魚の甘辛みぞれ　キャベツのしらす和え　オクラとなめこの赤だし汁

献立表

主な材料（赤） あかうお　しらす　みそ　わかめ 主な材料（黄） こめ　 主な材料（緑） だいこん　大葉　キャベツ　きゅうり　にんじん　なめこ　オクラ エネルギー量 270kcal たんぱく質 12.5g

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2026/08/04