ごはん　さばのかぼす醬油焼き　南瓜の甘煮　みそ汁

献立表

主な材料（赤） さば　みそ　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ 主な材料（緑） かぼす　はくさい　たまねぎ　にんじん　ちんげんさい エネルギー量 326kcal たんぱく質 14.2g

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2024/09/20

ごはん　ぎょうざ　青梗菜のナムル　わかめスープ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　たまご　わかめ 主な材料（黄） こめ　ぎょうざの皮　ごま　ごまあぶら 主な材料（緑） キャベツ　にら　ほししいたけ　ちんげんさい　もやし　にんじん　とうみょう　たまねぎ エネルギー量 331kcal たんぱく質 13.8g

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2024/09/19

今日のおやつ　お月見蒸しパン

献立表

主な材料（赤） たまご　ぎゅうにゅう 主な材料（黄） こむぎこ　かぼちゃ　こめあぶら エネルギー量 128kcal たんぱく質 2.7g

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2024/09/17