カレーうどん　　みかん

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　あぶらあげ 主な材料（黄） うどん　じゃがいも　カレールウ 主な材料（緑） ごぼう　たまねぎ　にんじん　こまつな　しめじ　ねぎ　みかん エネルギー量 356kcal たんぱく質 13.9g

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2024/01/13

ごはん　ひりょうず　ほうれん草のごま和え　冬野菜の豚汁

献立表

主な材料（赤） とうふ　ひじき　えだまめ　ぶたにく　みそ　あぶらあげ　ツナ 主な材料（黄） こめ　ごま　さといも　ながいも　れんこん 主な材料（緑） にんじん　ねぎ　だいこん　ごぼう　はくさい　しいたけ　しめじ　ほうれんそう エネルギー量 391kcal たんぱく質 18.1g

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2024/01/11

ごはん　さばのムニエル　シーザーサラダ　野菜たっぷりスープ

献立表

主な材料（赤） さば　粉チーズ　ぎゅうにゅう 主な材料（黄） こめ　こむぎこ　オリーブオイル　ベーコン　マヨネーズ　かぼちゃ 主な材料（緑） キャベツ　みずな　にんじん　たまねぎ　しめじ　えのき　ブロッコリー　カリフラワー エネルギー量 412kcal たんぱく質 15.3g

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2024/01/10