ごはん　さばのみそ煮　和菜サラダ　根菜スープ

献立表

主な材料（赤） さば　わかめ　あぶらあげ　しらす 主な材料（黄） こめ　れんこん　ベーコン 主な材料（緑） はくさい　みずな　にんじん　ごぼう　ねぎ　だいこん　うめぼし エネルギー量 325kcal たんぱく質 14.4g

→ 続きを読む

2024/10/09

今日のおやつ　人参ケーキ

献立表

主な材料（赤） たまご 主な材料（黄） こむぎこ　オリーブオイル　さとう 主な材料（緑） にんじん エネルギー量 142kcal たんぱく質 2g

→ 続きを読む

2024/10/07

ごはん　たらのパン粉焼き　納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） たら　みそ　なっとう　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　パン粉　マヨネーズ　ベーコン 主な材料（緑） パセリ　こまつな　えのき　もやし　にんじん　なす　キャベツ　たまねぎ　ねぎ エネルギー量 294kcal たんぱく質 15.7g

→ 続きを読む

2024/10/07