冷やし中華　　なし

献立表

主な材料（赤） とりささみ　たまご 主な材料（黄） ちゅうかめん　ごま油 主な材料（緑） にんじん　きゅうり　もやし　なし エネルギー量 342kcal たんぱく質 17.4g

→ 続きを読む

2024/08/10

ごはん　さばのトマト煮　オクラの納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） さば　なっとう　みそ 主な材料（黄） こめ 主な材料（緑） とまと　たまねぎ　なす　にんじん　しめじ　きゅうり　おくら　ねぎ　うめぼし エネルギー量 369kcal たんぱく質 17.2g

→ 続きを読む

2024/08/09

ごはん　タンドリーチキン　マカロニサラダ　野菜スープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　チーズ 主な材料（黄） こめ　マカロニ　コーン　マヨネーズ 主な材料（緑） きゅうり　キャベツ　たまねぎ　にんじん　ズッキーニ　えのき エネルギー量 353kcal たんぱく質 18.7g

→ 続きを読む

2024/08/08