ごはん　豚肉のおろしポン酢かけ　ほうれん草サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　みそ　ひじき　ハム　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　さつまいも　コーン　ごま　マヨネーズ 主な材料（緑） だいこん　とうみょう　ゆず　ほうれんそう　にんじん　たまねぎ　キャベツ　もやし エネルギー量 357kcal たんぱく質 17.1g

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2025/02/13

ごはん　さばの梅肉フライ　ブリッコリーのおかか和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　かつお節 主な材料（黄） ごはん　パン粉 主な材料（緑） 梅干し　大葉　ブロッコリー　たまねぎ　はくさい　えのき　にんじん　みずな エネルギー量 332kcal たんぱく質 14.2g

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2025/02/12

冬野菜のちゃんぽん　りんご

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　かまぼこ　ぎゅうにゅう 主な材料（黄） 中華麺 主な材料（緑） はくさい　たまねぎ　にんじん　しいたけ　みずな　もやし　りんご エネルギー量 326kcal たんぱく質 16.4g

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2025/02/08