ごはん　鶏の唐揚げ　なすとじゃこの甘辛煮　みそ汁

献立表

主な材料（赤） 鶏肉　油揚げ　みそ　しらす干し 主な材料（黄） 米　片栗粉　じゃがいも　ごま油 主な材料（緑） なす　チンゲン菜　もやし　にんじん エネルギー量 365kcal たんぱく質 18.6g

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2017/09/27

きのこご飯　チーズ　いわしのつみれ団子汁

献立表

主な材料（赤） いわしすり身　鶏みんち　豆腐　油揚げ　チーズ　みそ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） しめじ　しいたけ　まいたけ　えのき　にんじん　白菜　大根　たまねぎ　ごぼう　ねぎ エネルギー量 383kcal たんぱく質 18.1g

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2017/09/26

ごはん　お好み焼き風たまご焼　レバーの照り煮　きのこ汁

献立表

主な材料（赤） 豚肉　たまご　鶏レバー 主な材料（黄） 米　小麦粉 主な材料（緑） キャベツ　にんじん　もやし　ねぎ　しいたけ　えのき　しめじ　たまねぎ　青のり エネルギー量 482kcal たんぱく質 21.7g

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2017/09/21