ごはん　鮭のちゃんちゃん焼き　納豆　オクラ入りとろろ汁

献立表

主な材料（赤） 鮭　みそ　納豆　わかめ 主な材料（黄） 米　長いも　 主な材料（緑） キャベツ　にんじん　たまねぎ　しめじ　オクラ　えのき エネルギー量 369kcal たんぱく質 19.9g

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2017/09/29

梨カレー　和菜サラダ

献立表

主な材料（赤） 鶏肉　油揚げ　わかめ　しらす干し 主な材料（黄） 米　じゃが芋　 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　白菜　ピーマン　エリンギ　梨 エネルギー量 391kcal たんぱく質 13.1g

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2017/09/28

ごはん　鶏の唐揚げ　なすとじゃこの甘辛煮　みそ汁

献立表

主な材料（赤） 鶏肉　油揚げ　みそ　しらす干し 主な材料（黄） 米　片栗粉　じゃがいも　ごま油 主な材料（緑） なす　チンゲン菜　もやし　にんじん エネルギー量 365kcal たんぱく質 18.6g

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2017/09/27