ごはん ぶりの幽庵焼き 南瓜の甘煮 かきたま汁 主な材料(赤) ぶり わかめ 主な材料(黄) 米 かぼちゃ 主な材料(緑) ほうれん草 たまねぎ にんじん ゆず エネルギー量 378kcal たんぱく質 15.6g 2017/12/08