ごはん　さばのみそ煮　ピーマンのおかか和え　雷汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ　油揚げ　みそ　ツナ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） だいこん　にんじん　ごぼう　ピーマン　もやし　干椎茸　ねぎ エネルギー量 395kcal たんぱく質 17.4g

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2018/06/26

ごはん　豆腐チャンプルー　オクラのとろろ和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とうふ　魚肉ソーセージ　たまご　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ　長いも 主な材料（緑） オクラ　キャベツ　しいたけ　たまねぎ　にんじん　もやし　ねぎ　いんげん　 エネルギー量 242kcal たんぱく質 14.8g

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2018/06/25

ごはん　鶏のから揚げ(ごま風味）　キャベツの甘酢和え　中華スープ

献立表

主な材料（赤） 鶏肉 主な材料（黄） 米　春雨 主な材料（緑） キャベツ　きゅうり　にんじん　豆苗　たまねぎ　えのき　チンゲン菜 エネルギー量 360kcal たんぱく質 16.8g

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2018/06/13