ごはん　鯖ケチャ　じゃがバター　コンソメスープ

献立表

主な材料（赤） サバ 主な材料（黄） 米　じゃがいも　バター 主な材料（緑） キャベツ　たまねぎ　にんじん　ブロッコリー　えのき エネルギー量 426kcal たんぱく質 13.6g

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2019/01/24

マーボー丼　白菜の生姜スープ　みかん

献立表

主な材料（赤） 豚肉　とうふ　かにかま 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　にら　長ねぎ　はくさい　とうみょう　みかん エネルギー量 344kcal たんぱく質 14.1g

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2019/01/23

ごはん　鱈の南蛮漬け　ひじきと柿の白和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） たら　油揚げ　みそ　とうふ　ひじき　 主な材料（黄） 米　さといも　片栗粉　油 主な材料（緑） 柿　きゅうり　こまつな　セロリ―　だいこん　たまねぎ　にんじん　えのき　オレンジ エネルギー量 362kcal たんぱく質 15g

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2019/01/22