ごはん　西京焼き　白菜とわかめのゴマ酢和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さわら　とうふ　わかめ　みそ 主な材料（黄） 米　ごま 主な材料（緑） ほうれんそう　はくさい　にんじん　えのき　たまねぎ エネルギー量 319kcal たんぱく質 15.4g

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2019/01/16

ごはん　鶏のから揚げ　蓮根の梅肉和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　みそ 主な材料（黄） 米　かぼちゃ　れんこん 主な材料（緑） きゅうり　みずな　もやし　しいたけ　キャベツ エネルギー量 332kcal たんぱく質 17g

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2019/01/15

やきそば　りんご

献立表

主な材料（赤） ぶたにく 主な材料（黄） やきそば麺 主な材料（緑） キャベツ　もやし　にんじん　たまねぎ　ピーマン　りんご エネルギー量 418kcal たんぱく質 10.3g

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2019/01/12