ごはん　ささみフライ　根菜のきんぴら　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ささみ　とうふ　わかめ　油揚げ　みそ 主な材料（黄） 米　れんこん 主な材料（緑） にんじん　ごぼう　しらたき　えのき　たまねぎ　ねぎ エネルギー量 452kcal たんぱく質 14.6g

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2019/02/08

ごはん　魚の青のり天ぷら　三色なます　芋煮汁

献立表

主な材料（赤） たら　ぎゅうにく　あおのり 主な材料（黄） 米　さといも　こむぎこ　あぶら 主な材料（緑） だいこん　きゅうり　にんじん　長ねぎ　ごぼう　こんにゃく　しいたけ エネルギー量 314kcal たんぱく質 13.5g

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2019/02/07

ポパイカレー　手作り福神漬け

献立表

主な材料（赤） とりにく　チーズ 主な材料（黄） 米　じゃがいも　ゴマ 主な材料（緑） ほうれんそう　にんじん　たまねぎ　れんこん　きゅうり　なす　だいこん エネルギー量 437kcal たんぱく質 14.2g

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2019/02/06