ごはん　鱈のカラフル焼き　スナップエンドウのカレーソテー　白菜シチュー

献立表

主な材料（赤） たら　牛乳 主な材料（黄） 米　バター　小麦粉　じゃがいも　マヨネーズ　コーン 主な材料（緑） カラーピーマン　スナップエンドウ　しめじ　はくさい　たまねぎ　にんじん エネルギー量 445kcal たんぱく質 14.9g

→ 続きを読む

2019/03/20

ごはん　鶏ハム(ねぎソース）　茹でキャベツ・トマト　中華スープ

献立表

主な材料（赤） とりにく 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） キャベツ　トマト　とうみょう　たまねぎ　たけのこ　しいたけ　長ねぎ　にら エネルギー量 279kcal たんぱく質 18.6g

→ 続きを読む

2019/03/19

ごはん　さばのホイル焼き　菜種和え　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　たまご　かまぼこ　あおさ　みそ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） たまねぎ　えのき　ほうれんそう　なばな エネルギー量 328kcal たんぱく質 16g

→ 続きを読む

2019/03/14