ごはん　鶏のみそ焼き　春雨サラダ　野菜たっぷりスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　みそ 主な材料（黄） 米　はるさめ 主な材料（緑） キャベツ　たまねぎ　にんじん　しめじ　ブロッコリー　カリフラワー　きゅうり　もやし　みかん エネルギー量 305kcal たんぱく質 16g

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2018/12/17

親子丼　高野豆腐と生姜の田舎風スープ　りんご

献立表

主な材料（赤） とりにく　かまぼこ　凍り豆腐 主な材料（黄） 米　さといも 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ちんげんさい　干ししいたけ　ねぎ　だいこん　もやし　りんご エネルギー量 398kcal たんぱく質 18.7g

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2018/12/14

ごはん　鮭の包み焼き　里芋の竜田揚げ　すまし汁

献立表

主な材料（赤） 鮭　わかめ　かまぼこ 主な材料（黄） 米　さといも 主な材料（緑） しめじ　えのき　しいたけ　みずな　ほうれんそう　たまねぎ エネルギー量 329kcal たんぱく質 16.2g

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2018/12/12