やきそば　りんご

献立表

主な材料（赤） ぶたにく 主な材料（黄） やきそば麺 主な材料（緑） キャベツ　もやし　にんじん　たまねぎ　ピーマン　りんご エネルギー量 418kcal たんぱく質 10.3g

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2019/01/12

ごはん　和風おろしハンバーグ　根菜のサラダ　すまし汁

献立表

主な材料（赤） 合挽ミンチ　だいず　ひじき　わかめ　かまぼこ　おから　たまご 主な材料（黄） 米　パン粉　れんこん　マヨネーズ 主な材料（緑） だいこん　ごぼう　にんじん　たまねぎ　青ねぎ　しいたけ　しめじ　白ねぎ エネルギー量 471kcal たんぱく質 17.5g

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2019/01/11

ごはん　さばケチャ　じゃがバター　コンソメスープ

献立表

主な材料（赤） さば 主な材料（黄） 米　じゃがいも　バター 主な材料（緑） ブロッコリー　たまねぎ　にんじん　キャベツ　えのき エネルギー量 426kcal たんぱく質 13.5g

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2019/01/10