ごはん　鮭の味噌マヨ焼き　なすのカポナータ　ミネストローネ

献立表

主な材料（赤） さけ　だいず　えだまめ　みそ 主な材料（黄） 米　じゃがいも　ひよこ豆　赤えんどう豆　マヨネーズ　ベーコン 主な材料（緑） なす　パプリカ　たまねぎ　キャベツ　しめじ　トマト エネルギー量 445kcal たんぱく質 16.9g

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2019/09/18

ごはん　鶏のから揚げ　和菜サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　あぶら揚げ　わかめ　しらす干し 主な材料（黄） 米　かぼちゃ 主な材料（緑） はくさい　にんじん　とうがん　たまねぎ　チンゲンサイ　うめぼし エネルギー量 365kcal たんぱく質 17.8g

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2019/09/17

ごはん　さんまの塩焼き　レバーのおろし煮　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さんま　鶏レバー　かまぼこ　とうふ 主な材料（黄） 米　 主な材料（緑） にんじん　ほうれんそう　たまねぎ　しいたけ　えのき　すだち エネルギー量 424kcal たんぱく質 22.2g

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2019/09/13