ごはん　サバの味噌煮　ピーマンのおかか和え　雷汁

献立表

主な材料（赤） さば　みそ　ツナ　とうふ　油揚げ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） もやし　パプリカ　ピーマン　だいこん　にんじん　ごぼう　干ししいたけ エネルギー量 376kcal たんぱく質 16.9g

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2019/06/10

そうめん　炒りとうふ

献立表

主な材料（赤） とうふ　とりにく　たまご 主な材料（黄） そうめん 主な材料（緑） きゅうり　とまと　たまねぎ　にんじん　いんげん　こまつな　干ししいたけ エネルギー量 363kcal たんぱく質 15.1g

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2019/06/08

ごはん　ちくわの磯辺揚げ　ささみの梅肉和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ちくわ　あおのり　みそ　ささみ 主な材料（黄） 米　かぼちゃ 主な材料（緑） きゅうり　もやし　たまねぎ　はくさい　にんじん　ねぎ　 エネルギー量 304kcal たんぱく質 12.3g

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2019/06/07