ごはん　サバの味噌煮　ピーマンのおかか和え　雷汁

献立表

主な材料（赤） さば　ツナ　とうふ　みそ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） ピーマン　パプリカ　もやし　だいこん　ごぼう　にんじん　干ししいたけ　ねぎ エネルギー量 376kcal たんぱく質 16.9g

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2019/06/24

ごはん　鶏の照り焼き　卯の花　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　おから　みそ　油揚げ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） にんじん　干ししいたけ　もやし　こまつな　ねぎ　なす　たまねぎ エネルギー量 369kcal たんぱく質 18.5g

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2019/06/19

ごはん　鯵のはちみつ黒酢あん　黄金たまご　春雨スープ

献立表

主な材料（赤） あじ　たまご 主な材料（黄） 米　はるさめ　はちみつ　ごま 主な材料（緑） たまねぎ　パプリカ　とうみょう　チンゲンサイ　もやし　えのき　にんじん エネルギー量 378kcal たんぱく質 16.7g

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2019/06/18