ごはん　鯖の焼おろし煮　ほうれん草のごま和え　豆腐のすまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ 主な材料（黄） 米　ごま 主な材料（緑） ほうれんそう　にんじん　はくさい　えのき　だいこん　こまつな　 エネルギー量 329kcal たんぱく質 15.8g

→ 続きを読む

2019/10/02

ごはん　れんこんハンバーグ　人参しりしり　なめこの味噌汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　みそ　たまご　ハム　わかめ 主な材料（黄） 米　れんこん 主な材料（緑） たまねぎ　おくら　なめこ　しその葉　にんじん　 エネルギー量 389kcal たんぱく質 15.6g

→ 続きを読む

2019/09/25

ごはん　鶏肉のマーマレード焼き　ジャーマンポテト　コンソメスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく 主な材料（黄） 米　じゃがいも　ベーコン　マーマレードジャム 主な材料（緑） はくさい　にんじん　たまねぎ　えのき　チンゲンサイ エネルギー量 347kcal たんぱく質 16.8g

→ 続きを読む

2019/09/24