ごはん　和風おろしハンバーグ　根菜サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ひじき　だいず　豚ミンチ　牛ミンチ　みそ　たまご　ぎゅうにゅ　あぶらあげ 主な材料（黄） 米　じゃがいも　れんこん　パン粉　マヨネーズ 主な材料（緑） ごぼう　にんじん　みずな　ねぎ　 エネルギー量 482kcal たんぱく質 16.8g

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2020/01/15

ごはん　鯖ケチャ　じゃがバター　コンソメスープ

献立表

主な材料（赤） さば 主な材料（黄） 米　じゃがいも　バター 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ブロッコリー　キャベツ　えのき エネルギー量 425kcal たんぱく質 13.4g

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2020/01/14

ごはん　鱈の南蛮漬け　みそ汁　柿

献立表

主な材料（赤） たら　あぶらあげ　みそ 主な材料（黄） 米　かたくりこ　あぶら　オリーブ油　さといも 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　セロリ　だいこん　えのき　こまつな　ごぼう　柿 エネルギー量 342kcal たんぱく質 12.4g

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2020/01/10