マーボー豆腐丼　白菜の生姜スープ　みかん

献立表

主な材料（赤） ぶたミンチ　とうふ　かにかま 主な材料（黄） 米　れんこん 主な材料（緑） 長ねぎ　たまねぎ　にんじん　しいたけ　にら　はくさい　とうみょう　もやし　しょうが エネルギー量 360kcal たんぱく質 13.7g

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2020/01/09

ごはん　西京焼き　炒めなます　すまし汁

献立表

主な材料（赤） さわら　わかめ　油揚げ　みそ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） しらたき　だいこん　きゅうり　にんじん　しいたけ　しめじ　えのき　たまねぎ　 エネルギー量 295kcal たんぱく質 13.6g

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2020/01/08

パン　ポトフ　山芋入りたまご焼き

献立表

主な材料（赤） ウインナー　たまご 主な材料（黄） パン　やまいも　じゃがいも 主な材料（緑） ねぎ　だいこん　カリフラワー　ブロッコリー　にんじん　たまねぎ　 エネルギー量 391kcal たんぱく質 15.6g

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2020/01/07