キンパ　わかめスープ　一口ゼリー

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　わかめ 主な材料（黄） 米　ゼリー 主な材料（緑） ほうれんそう　にんじん　たまねぎ　とうみょう　もやし エネルギー量 300kcal たんぱく質 11g

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2019/10/19

きのこごはん　秋味かき揚げ　かき玉汁

献立表

主な材料（赤） あぶらあげ　わかめ　たまご　ちくわ 主な材料（黄） 米　かぼちゃ　さつまいも　てんぷらこ　あぶら 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ピーマン　しめじ　まいたけ　しいたけ　ほうれんそう エネルギー量 431kcal たんぱく質 12.1g

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2019/10/18

ごはん　焼さばのおろし煮　ほうれん草のごま和え　豆腐のすまし汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） だいこん　ほうれんそう　にんじん　えのき　こまつな　はくさい　 エネルギー量 329kcal たんぱく質 15.8g

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2019/10/16