冬野菜のちゃんぽん　ぽんかん　

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　かまぼこ　さつまあげ 主な材料（黄） ちゃんぽん 主な材料（緑） はくさい　たまねぎ　にんじん　もやし　こまつな　ねぎ　ゆず　ぽんかん エネルギー量 352kcal たんぱく質 16.5g

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2020/02/08

ごはん　ささみフライ　大根サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりささみ　とうふ　わかめ 主な材料（黄） 米　パン粉　油　マヨネーズ 主な材料（緑） だいこん　にんじん　きゅうり　たまねぎ　ねぎ　えのき エネルギー量 488kcal たんぱく質 14.5g

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2020/02/06

ごはん　鮭の塩焼き　根菜のきんぴら　焼きネギの中華スープ

献立表

主な材料（赤） さけ　たまご 主な材料（黄） 米　れんこん 主な材料（緑） ごぼう　しらたき　長ねぎ　にんじん　みずな エネルギー量 333kcal たんぱく質 16.1g

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2020/02/05