ごはん　さんまの蒲焼き　わかめと胡瓜の酢の物　さつま汁

献立表

主な材料（赤） さんま　わかめ　みそ 主な材料（黄） 米　さつまいも　ごま 主な材料（緑） きゅうり　にんじん　はくさい　たまねぎ　だいこん　ごぼう　ねぎ エネルギー量 424kcal たんぱく質 13g

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2019/10/10

秋の根菜カレー　フルーツサラダ

献立表

主な材料（赤） とりにく 主な材料（黄） 米　さつまいも　かぼちゃ　カレールウ　オリーブオイル 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　ごぼう　れんこん　キャベツ　きゅうり　りんご　みかん エネルギー量 428kcal たんぱく質 13.6g

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2019/10/09

鮭の二色丼　さつま芋の甘煮　きのこ汁

献立表

主な材料（赤） たまご　さけ　かまぼこ 主な材料（黄） 米　さつまいも 主な材料（緑） しいたけ　しめじ　えのき　たまねぎ　ねぎ エネルギー量 394kcal たんぱく質 18.3g

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2019/10/07