ごはん　鮭の塩焼き　卯の花　みそ汁

献立表

主な材料（赤） さけ　みそ　おから　あぶらあげ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） にんじん　ほししいたけ　ねぎ　こまつな　ごぼう　たまねぎ　なす　えのき エネルギー量 300kcal たんぱく質 15.5g

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2019/11/06

ごはん　チキンピカタ　レンコンサラダ　カレースープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　ミックスビーンズ　粉チーズ　たまご 主な材料（黄） 米　れんこん　じゃがいも　ごま　マヨネーズ 主な材料（緑） きゅうり　カリフラワー　ブロッコリー　たまねぎ　にんじん　しめじ　 エネルギー量 458kcal たんぱく質 18.8g

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2019/11/05

ちゃんぽん　柿

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　かまぼこ 主な材料（黄） ちゃんぽん麺 主な材料（緑） キャベツ　もやし　ピーマン　たまねぎ　にんじん　ねぎ　柿 エネルギー量 385kcal たんぱく質 18.6g

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2019/11/02