ごはん　鶏のつくね（お好み焼き風）オクラのゆかり和え　けんちん汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　あぶらあげ　かつおぶし 主な材料（黄） こめ　さといも　ながいも　マヨネーズ 主な材料（緑） キャベツ　べにしょうが　キャベツ　ごぼう　だいこん　にんじん　ねぎ　しいたけ　おくら　きゅうり エネルギー量 425kcal たんぱく質 17.7g

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2024/09/26

ごはん　さばのかぼす醬油焼き　南瓜の甘煮　みそ汁

献立表

主な材料（赤） さば　みそ　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ 主な材料（緑） かぼす　はくさい　たまねぎ　にんじん　ちんげんさい エネルギー量 326kcal たんぱく質 14.2g

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2024/09/20

ごはん　ぎょうざ　青梗菜のナムル　わかめスープ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　たまご　わかめ 主な材料（黄） こめ　ぎょうざの皮　ごま　ごまあぶら 主な材料（緑） キャベツ　にら　ほししいたけ　ちんげんさい　もやし　にんじん　とうみょう　たまねぎ エネルギー量 331kcal たんぱく質 13.8g

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2024/09/19