ごはん　たらのパン粉焼き　納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） たら　みそ　なっとう　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　パン粉　マヨネーズ　ベーコン 主な材料（緑） パセリ　こまつな　えのき　もやし　にんじん　なす　キャベツ　たまねぎ　ねぎ エネルギー量 294kcal たんぱく質 15.7g

→ 続きを読む

2024/10/07

鶏しおうどん　ゆかりおにぎり

献立表

主な材料（赤） とりにく　わかめ 主な材料（黄） うどん 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　はくさい　えのき　ごぼう　ゆかり エネルギー量 384kcal たんぱく質 14.9g

→ 続きを読む

2024/10/05

きのこごはん　秋味かき揚げ　豆腐のすまし汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　油揚げ　とうふ　わかめ 主な材料（黄） こめ　さつまいも　かぼちゃ　てんぶらこ　あぶら　くり 主な材料（緑） しめじ　しいたけ　にんじん　たまねぎ　ピーマン　まいたけ　みずな　ねぎ エネルギー量 360kcal たんぱく質 12.4g

→ 続きを読む

2024/10/03