ビビンバ丼 レタススープ チーズ 献立表 主な材料(赤) ぶたにく わかめ チーズ 主な材料(黄) こめ ごま ごま油 主な材料(緑) たまねぎ にんじん もやし ほうれんそう レタス たけのこ とうみょう エネルギー量 336kcal たんぱく質 17.3g → 続きを読む 2025/06/03
ごはん アジのパン粉焼き 切り干し大根の煮物 みそ汁 献立表 主な材料(赤) あじ あぶらあげ とうふ わかめ みそ 主な材料(黄) こめ パン粉 オリーブ油 主な材料(緑) 大葉 うめぼし 切り干し大根 しいたけ にんじん いんげん たまねぎ キャベツ エネルギー量 319kcal たんぱく質 15.4g → 続きを読む 2025/06/02