ごはん　たらのパン粉焼き　納豆和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　なっとう　あぶらあげ 主な材料（黄） 米　マヨネーズ　ベーコン　パン粉 主な材料（緑） こまつな　もやし　えのき　キャベツ　たまねぎ　にんじん　ねぎ エネルギー量 294kcal たんぱく質 15.7g

→ 続きを読む

2024/10/21

キンパ　たたききゅうり　わかめスープ

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　たまご　わかめ　やきのり 主な材料（黄） こめ　ごま　ごまあぶら　 主な材料（緑） にんじん　ほうれんそう　たくあん　きゅうり　たまねぎ　もやし　とうみょう エネルギー量 342kcal たんぱく質 14.5g

→ 続きを読む

2024/10/15

野菜たっぷりみそラーメン

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　みそ　わかめ 主な材料（黄） ちゅうかめん　コーン　バター 主な材料（緑） たまねぎ　もやし　にんじん　ピーマン　キャベツ　しめじ　オレンジ エネルギー量 360kcal たんぱく質 16.8g

→ 続きを読む

2024/10/12