豚しゃぶそうめん　梅昆布おにぎり

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　えだまめ　こんぶ 主な材料（黄） そうめん　ごま 主な材料（緑） きゅうり　とまと　うめぼし エネルギー量 419kcal たんぱく質 14.7g

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2020/07/18

ごはん　豆腐ハンバーグ　胡瓜とツナのサラダ　南瓜のポタージュスープ

献立表

主な材料（赤） とうふ　とりミンチ　ぎゅうにゅう　ツナ　ひじき 主な材料（黄） 米　かぼちゃ 主な材料（緑） きゅうり　にんじん　たまねぎ　アスパラ　ねぎ エネルギー量 490kcal たんぱく質 15.9g

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2020/07/17

すたみな納豆丼　トマトとオクラのごま和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） なっとう　とりにく　みそ　あぶらあげ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） ねぎ　しめじ　こまつな　たまねぎ　トマト　オクラ　なす エネルギー量 343kcal たんぱく質 15.1g

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2020/07/16