ごはん　あじの蒲焼き　人参しりしり　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あじ　たまご　ハム　みそ　あつあげ 主な材料（黄） 米　じゃがいも 主な材料（緑） にんじん　たまねぎ　ごま　 エネルギー量 426kcal たんぱく質 18.6g

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2020/07/22

ハヤシライス　野菜のグリル

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく 主な材料（黄） 米　かぼちゃ　ハヤシライスルウ 主な材料（緑） アスパラ　パプリカ　ズッキーニ　たまねぎ　にんじん　マッシュルーム　トマト　オクラ エネルギー量 497kcal たんぱく質 14.7g

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2020/07/21

ごはん　夏野菜の揚げ浸し　枝豆　もずくスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　えだまめ　もずく 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） なす　パプリカ　おくら　えのき　ねぎ エネルギー量 341kcal たんぱく質 18.2g

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2020/07/20