ごはん　さばの梅煮　オクラの焼き浸し　雷汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ　あぶらあげ 主な材料（黄） 米　さといも 主な材料（緑） ねぎ　ごぼう　にんじん　いんげん　おくら　うめぼし　こんにゃく　 エネルギー量 339kcal たんぱく質 15.3g

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2020/06/10

ごはん　ちくわの磯辺揚げ　ささみの梅肉和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ちくわ　ささみ　みそ　あおのり 主な材料（黄） 米　天ぷら粉 主な材料（緑） きゅうり　もやし　うめぼし　ほうれんそう　ごぼう　たまねぎ　なす エネルギー量 297kcal たんぱく質 12.3g

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2020/06/08

きのこの和風醤油パスタ　えだまめもち

献立表

主な材料（赤） えだまめ　とうふ　やきのり 主な材料（黄） スパゲティー　かたくりこ　ベーコン 主な材料（緑） しめじ　しいたけ　えのき　たまねぎ　とうみょう エネルギー量 284kcal たんぱく質 10.7g

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2020/06/06