ごはん 鯖の煮つけ じゃがたまサラダ みそ汁 献立表 主な材料(赤) たまご さば みそ あぶらあげ 主な材料(黄) 米 じゃがいも 主な材料(緑) きゅうり にんじん たまねぎ だいこん キャベツ ねぎ ちんげんさい エネルギー量 429kcal たんぱく質 17.5g → 続きを読む 2020/04/07
ごはん 鶏のから揚げ 筍のおかか煮 かきたま汁 献立表 主な材料(赤) とりにく たまご 主な材料(黄) 米 主な材料(緑) たけのこ たまねぎ しいたけ えのき ねぎ エネルギー量 354kcal たんぱく質 20.1g → 続きを読む 2020/04/06
スパゲッティナポリタン バナナ 献立表 主な材料(赤) ウインナー 主な材料(黄) パスタ コーン 主な材料(緑) たまねぎ しめじ ピーマン トマト缶 マッシュルーム バナナ エネルギー量 383kcal たんぱく質 10.6g → 続きを読む 2020/04/04