ごはん 鶏のから揚げ 筍のおかか煮 かきたま汁 献立表 主な材料(赤) とりにく たまご 主な材料(黄) 米 主な材料(緑) たまねぎ ねぎ たけのこ えのき しいたけ エネルギー量 354kcal たんぱく質 20.1g → 続きを読む 2020/04/20
スパゲッティナポリタン バナナ 献立表 主な材料(赤) ウインナー 主な材料(黄) スパゲッティ コーン 主な材料(緑) たまねぎ ピーマン しめじ トマト バナナ エネルギー量 383kcal たんぱく質 10.6g → 続きを読む 2020/04/18
ごはん 豆腐のそぼろあんかけ にら玉 みそ汁 献立表 主な材料(赤) とうふ あぶらあげ みそ たまご ぶたにく 主な材料(黄) 米 じゃがいも 主な材料(緑) にら たまねぎ にんじん えのき もやし ねぎ ごぼう エネルギー量 387kcal たんぱく質 16.3g → 続きを読む 2020/04/15