すたみな納豆丼　トマトとオクラのごま和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） なっとう　とりにく　みそ　あぶらあげ 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） ねぎ　しめじ　こまつな　たまねぎ　トマト　オクラ　なす エネルギー量 343kcal たんぱく質 15.1g

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2020/07/16

ごはん　鶏のすっぱ煮　煮たまご　冬瓜スープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　たまご　かにかま 主な材料（黄） 米 主な材料（緑） ねぎ　とうみょう　とうがん　チンゲンサイ　干ししいたけ エネルギー量 348kcal たんぱく質 19.9g

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2020/07/15

ごはん　サバのカレー風味焼き　トマトと豆腐のサラダ　キャベツとコーンの塩バタースープ

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ　わかめ 主な材料（黄） 米　コーン　バター 主な材料（緑） トマト　キャベツ　にんじん　たまねぎ　おおば エネルギー量 340kcal たんぱく質 13.8g

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2020/07/14