ごはん　ぎょうざ　チンゲン菜のナムル　たまごの生姜スープ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　たまご　わかめ 主な材料（黄） こめ　ぎょうざのかわ　はるさめ　ごま 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　しいたけ　きゃべつ　にら　チンゲンサイ　もやし　とうみょう エネルギー量 403kcal たんぱく質 14.7g

→ 続きを読む

2020/09/04

ごはん　鶏のから揚げ　なすのネギソース　冬瓜と豆腐のくずしスープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　わかめ 主な材料（黄） こめ　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） とうがん　なす　ねぎ　えのき　しいたけ エネルギー量 414kcal たんぱく質 19.2g

→ 続きを読む

2020/09/02

ごはん　鮭のみそマヨ焼き　和菜サラダ　里芋の和風ミルクスープ

献立表

主な材料（赤） さけ　みそ　とうにゅう　わかめ　しらす　あぶらあげ　 主な材料（黄） こめ　さといも　ベーコン　ごま　マヨネーズ 主な材料（緑） こまつな　たまねぎ　にんじん　しめじ　うめぼし　はくさい エネルギー量 412kcal たんぱく質 18g

→ 続きを読む

2020/09/01