チキントマトカレー　たたききゅうり

献立表

主な材料（赤） とりにく 主な材料（黄） 米　じゃがいも 主な材料（緑） たまねぎ　トマト　アスパラ　にんじん　きゅうり エネルギー量 417kcal たんぱく質 11.7g

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2020/06/23

ごはん　ちくわの磯辺揚げ　ささみと胡瓜の梅肉和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） ちくわ　ささみ　あおのり　みそ 主な材料（黄） 米　てんぷらこ　あぶら 主な材料（緑） たまねぎ　ごぼう　ほうれんそう　きゅうり　もやし　うめぼし　なす エネルギー量 297kcal たんぱく質 12.3g

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2020/06/22

きのこの和風醤油パスタ　枝豆もち

献立表

主な材料（赤） えだまめ　とうふ 主な材料（黄） スパゲッティ　かたくりこ　ごま油　ベーコン 主な材料（緑） たまねぎ　とうみょう　しいたけ　えのき　しめじ エネルギー量 284kcal たんぱく質 10.7g

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2020/06/20