豚しゃぶそうめん　梅昆布おにぎり

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　えだまめ　こんぶ 主な材料（黄） そうめん　こめ　ごま 主な材料（緑） きゅうり　トマト　うめぼし エネルギー量 419kcal たんぱく質 14.7g

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2020/07/04

ごはん　豆腐ハンバーグ　胡瓜とツナのサラダ　南瓜のポタージュ　

献立表

主な材料（赤） とうふ　おから　たまご　とりミンチ　ひじき　ぎゅうにゅう　ツナ 主な材料（黄） ごはん　かぼちゃ　マヨネーズ 主な材料（緑） アスパラ　きゅうり　にんじん　たまねぎ　ねぎ　 エネルギー量 490kcal たんぱく質 15.9g

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2020/07/03

すたみな納豆丼　トマトとオクラのごま和え　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりミンチ　ひきわりなっとう　みそ　あぶらあげ 主な材料（黄） 米　ごま 主な材料（緑） オクラ　トマト　しめじ　たまねぎ　こまつな　なす　ねぎ エネルギー量 343kcal たんぱく質 15.1g

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2020/07/02