ごはん　あじの蒲焼き　人参しりしり　みそ汁

献立表

主な材料（赤） あじ　あつあげ　みそ　たまご　ハム 主な材料（黄） 米　じゃがいも　 主な材料（緑） にんじん　たまねぎ　ねぎ　ごぼう エネルギー量 426kcal たんぱく質 18.6g

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2020/07/08

ハヤシライス　夏野菜のグリル

献立表

主な材料（赤） ぎゅうにく　チーズ 主な材料（黄） 米　かぼちゃ　ハヤシルウ 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　おくら　マッシュルーム　パプリカ　ズッキーニ　アスパラ　トマト エネルギー量 497kcal たんぱく質 14.8g

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2020/07/07

ごはん　夏野菜の揚げ浸し　枝豆　もずくスープ　

献立表

主な材料（赤） とりにく　もずく　えだまめ 主な材料（黄） 米　あぶら 主な材料（緑） えのき　オクラ　パプリカ　なす　ねぎ エネルギー量 341kcal たんぱく質 18.2g

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2020/07/06