ごはん　筑前煮　なっとう　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　あつあげ　なっとう　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　さといも　れんこん 主な材料（緑） ごぼう　にんじん　だいこん　しいたけ　きぬさや　ほうれんそう　えのき　ねぎ エネルギー量 399kcal たんぱく質 20.2g

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2020/11/06

ごはん　豆腐入りかに玉あんかけ　大根サラダ　中華スープ

献立表

主な材料（赤） たまご　かにかま　とうふ　わかめ　えだまめ 主な材料（黄） こめ　ごま 主な材料（緑） ねぎ　にんじん　たまねぎ　しいたけ　だいこん　きゅうり　ちんげんさい　もやし　とうみょう エネルギー量 364kcal たんぱく質 14.5g

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2020/11/06

ごはん　サバの竜田揚げ　ほうれん草の白和え　きのこ汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ　 主な材料（黄） こめ　ごま 主な材料（緑） ほうれんそう　にんじん　しいたけ　はくさい　えのき　しめじ　まいたけ　たまねぎ　ねぎ エネルギー量 399kcal たんぱく質 16.1g

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2020/11/06