南瓜おばけのシチュー　フルーツのゼリーかけ

献立表

主な材料（赤） とりにく　のり　ぎゅうにゅう 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　シチュールウ 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　しめじ　マッシュルーム　ほうれんそう　りんご　もも　みかん　バナナ　キウイフルーツ エネルギー量 557kcal たんぱく質 16.9g

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2020/10/30

ごはん　さわらの蒲焼き　胡瓜としらすの酢もの　さつま汁

献立表

主な材料（赤） さわら　みそ　わかめ　しらす　さつまあげ 主な材料（黄） こめ　さつまいも 主な材料（緑） だいこん　にんじん　ごぼう　ねぎ　きゅうり　たまねぎ　はくさい エネルギー量 400kcal たんぱく質 15.9g

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2020/10/26

おぼろうどん　ひじきのおにぎり

献立表

主な材料（赤） えだまめ　ひじき　かまぼこ　とろろこんぶ　あぶらあげ 主な材料（黄） うどん　こめ 主な材料（緑） にんじん　ねぎ　ほうれんそう エネルギー量 298kcal たんぱく質 8.2g

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2020/10/24