ごはん　サバの竜田揚げ　ほうれん草の白和え　きのこ汁

献立表

主な材料（赤） さば　とうふ　 主な材料（黄） こめ　ごま 主な材料（緑） ほうれんそう　にんじん　しいたけ　はくさい　えのき　しめじ　まいたけ　たまねぎ　ねぎ エネルギー量 399kcal たんぱく質 16.1g

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2020/11/06

ごはん　魚の煮つけ　レンコンサラダ　じゃが玉スープ

献立表

主な材料（赤） あかうお　ぶたにく　ミックスビーンズ 主な材料（黄） こめ　じゃがいも　れんこん　ごま　マヨネーズ 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　こまつな　きゅうり　ねぎ エネルギー量 367kcal たんぱく質 15.9g

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2020/11/02

豚汁　おにぎり　りんご

献立表

主な材料（赤） ぶたにく 主な材料（黄） こめ　さといも 主な材料（緑） たまねぎ　にんじん　はくさい　ごぼう　ねぎ　ほししいたけ　だいこん　こんにゃく　りんご エネルギー量 331kcal たんぱく質 13g

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2020/10/31