ごはん　さばの焼きおろし煮　ほうれん草のごま和え　きのこ汁

献立表

主な材料（赤） さば 主な材料（黄） こめ　ごま 主な材料（緑） だいこん　ほうれんそう　にんじん　ねぎ　みずな　しいたけ　えのき　しめじ　まいたけ エネルギー量 289kcal たんぱく質 14.1g

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2021/10/04

あんかけ焼きそば　バナナ

献立表

主な材料（赤） ぶたにく　かまぼこ 主な材料（黄） やきそば 主な材料（緑） はくさい　たまねぎ　にんじん　もやし　ピーマン　バナナ エネルギー量 415kcal たんぱく質 12.9g

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2021/10/02

きのこごはん　秋味かき揚げ　かきたま汁

献立表

主な材料（赤） たまご　あぶらあげ 主な材料（黄） こめ　かぼちゃ　さつまいも　くり　てんぷらこ　あぶら 主な材料（緑） たまねぎ　ほうれんそう　にんじん　しめじ　まいたけ　しいたけ　えのき　ねぎ　いんげん　ピーマン エネルギー量 423kcal たんぱく質 10.4g

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2021/10/01