ごはん　白身魚のオーロラソース　しらすと小松菜の和え物　新玉ねぎのコンソメスープ

献立表

主な材料（赤） しらす　さわら 主な材料（黄） こめ　マヨネーズ　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） こまつな　にんじん　たまねぎ　アスパラ　 エネルギー量 318kcal たんぱく質 13.3g

→ 続きを読む

2022/04/08

ごはん　鶏のから揚げ　春雨サラダ　みそ汁

献立表

主な材料（赤） とりにく　わかめ　みそ 主な材料（黄） こめ　はるさめ　じゃがいも　かたくりこ　あぶら 主な材料（緑） にんじん　きゅうり　ちんげんさい　たまねぎ　しいたけ　ねぎ エネルギー量 330kcal たんぱく質 16.3g

→ 続きを読む

2022/04/07

ごはん　春キャベツの花しゅうまい　のり和え　にら玉スープ

献立表

主な材料（赤） とりにく　とうふ　わかめ　 主な材料（黄） こめ　しゅうまいの皮　ごま　ごま油 主な材料（緑） キャベツ　にんじん　たまねぎ　アスパラ　もやし　とうみょう　にら エネルギー量 308kcal たんぱく質 12.8g

→ 続きを読む

2022/04/06